肩こり解消アロママッサージオイル

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■ 肩こり解消アロママッサージオイル

2007/08/08 (水)　アロマセラピー, ボディケア

先日アロマセラピーサロンに行って以来、すっかりアロマにはまってしまいました。

もともと炊いて香りを楽しむのは好きだったんですが、もう一歩進んで、自分でマッサージオイルなんてのも作ったりしてます。

というわけでこちらがその第一弾です。

■ 肩こり解消オイル

「肩こり解消」なんて書いてはみましたが、私は各精油の効能とかまだよくわからないし、いろいろ精油集めてから飽きてもイヤなので（笑）、とりあえず手持ちので作ってみました。レシピは以下の通り。

スイートアーモンドオイル（10ml）
ブレンド・エッセンシャルオイル（2滴）

以上。

主体となるキャリアオイルのスイートアーモンド（写真左）はGAIAのもの、精油が最初からブレンドされてて手軽なブレンド・エッセンシャルオイルは無印良品の「リフレッシュ」（写真中央）を使いました。この無印のにはベルガモット、レモン、バジル、ペパーミント、ゼラニウム、プチグレインがブレンドされていて、かなりお得な内容なのです。しかも安い。

上記2つのオイルをビーカーに入れて竹串で混ぜ合わせ、専用の容器に入れて出来上がり（写真右）。

■ 使い心地

もー最高です。首～肩～腕～指までマッサージしながら塗っていくわけですが、かなりの気持ちよさ。レモンやゼラニウムが入ってるのですっきりした香りだし、寝る前のリフレッシュにぴったりです。肩が凝ると自分で首をさすったりはしますが、オイルで滑らかにしてからほぐすとまた一味違いますね。手のひらも温かくなるので血行も促進される感じ。

もちろん、サロンでやってもらうにはかないませんがね。普段のセルフケアとしては十二分だと思います。

ちなみに10ml作って、現在1週間経過して半分弱減ったぐらいです。